- A amamentação exclusiva até os seis meses é promovida pela OMS pelos seus inúmeros benefícios.
- Um estudo japonês observou que Os bebés amamentados exclusivamente durante seis meses eram menos propensos a ter uma curta duração do sono do que aqueles alimentados apenas com fórmula.
- De acordo com um estudo norueguês, quanto mais tempo uma criança tiver sido amamentada exclusivamente, menor será o nível de sintomas de TDAH aos três, cinco e oito anos de idade.
Pesquisadores japoneses observaram que eu filhos que receberam leite materno durante os primeiros seis meses de vida tiveram um melhor dormir com um ano de idade em comparação com aqueles alimentados exclusivamente com fórmula. O sono adequado na infância é considerado importante para um desenvolvimento físico e psicológico saudável. “A OMS promove amplamente a amamentação e a maioria das pessoas está consciente dos muitos benefícios para a saúde que ela traz”, explicou ela. Yuri Nakagawaprimeiro autor do estudo. “No entanto, persistem ideias erradas de que os bebés amamentados dormem menos ou os bebés alimentados com fórmula dormem mais. Queríamos fornecer provas concretas para dissipar este mito”.
Amamentação e melhor qualidade do sono, resultados de um estudo japonês
O estudo, publicado no European Journal of Clinical Nutrition, analisou dados de mais de 82.918 duplas mãe-filho. Aos seis meses de idade dos bebês, umAs mães responderam questionários sobre as práticas alimentares seguidas nos primeiros seis meses de vida de seus filhos. As crianças foram então divididas em quatro grupos com base no método de alimentação. O primeiro grupo era composto por recém-nascidos amamentados exclusivamente com leite artificial. O segundo grupo incluiu eu bebês amamentados por menos de seis meses. O terceiro grupo incluiu eu bebês amamentados durante todos os seis mesescom suplementação de leite artificial. O quarto grupo era composto por bebês amamentados exclusivamente por seis meses. Com um ano de idade, os pais preencheram outro questionário indicando quanto tempo a criança dormia.
Todos os grupos de bebês amamentados apresentaram menor probabilidade de qualidade insuficiente de sono em comparação com bebês alimentados exclusivamente com leite em pó. Embora os bebés alimentados apenas com fórmula durante os primeiros seis meses tivessem uma probabilidade de 12,2 por cento têm sono insuficienteo risco em bebês amamentados por menos de 6 meses foi apenas 10,2 por cento. Se amamentado durante seis meses completos e suplementado com fórmula, o risco foi ainda mais reduzido para 9,7 por cento. O menor risco de má qualidade do sono aos um ano de idade foi encontrado em bebês que foram amamentados exclusivamente durante os primeiros seis meses, com 8,8 por cento. Depois de ajustar os dados para uma ampla gama de fatores maternos, infantis e ambientais, Os bebés amamentados exclusivamente durante seis meses tiveram 23% menos probabilidade de ter uma curta duração do sono do que aqueles alimentados apenas com fórmula..
Os resultados também mostraram uma associação gradual, com uma maior duração da amamentação associada a uma probabilidade progressivamente menor de má qualidade do sono.
“Este estudo refuta a crença generalizada de que os bebés amamentados dormem menos porque o leite materno é digerido mais rapidamente”, disse Nakagawa. “As nossas descobertas sugerem que tais preocupações não devem desencorajar os pais de considerarem a amamentação e os seus muitos benefícios bem documentados”.
Possíveis explicações para a associação entre leite materno e sono melhor
Os pesquisadores propuseram várias explicações possíveis para a associação entre o leite materno e a qualidade do sono. Embora a composição nutricional da fórmula infantil permaneça relativamente constante, qO leite materno se adapta às novas necessidades do recém-nascido. Para ajudar a estabelecer e regular o relógio biológico e o ciclo sono-vigília do bebê, a melatonina, um hormônio que promove o sono e melhora a qualidade do sono, é secretada no leite materno durante a noite. Como os recém-nascidos produzem apenas pequenas quantidades de melatonina, o A melatonina derivada do leite materno pode ajudar a apoiar o desenvolvimento de um ciclo saudável de sono-vigília.
Além disso, o leite materno contém triptofanoum aminoácido usado para produzir melatonina. E as concentrações de triptofano no leite materno são mais alto durante a noite. Ainda, A hipótese é que diferenças na microbiota intestinal entre bebês amamentados e alimentados com fórmula também podem contribuir para a desenvolvimento de ritmos saudáveis de sono-vigília e uma melhor qualidade de sono.
Amamentação e menor risco de TDAH, os resultados de um estudo norueguês
Em vez disso, pesquisadores noruegueses observaram como euA amamentação até aos seis meses de idade está associada a um risco reduzido de sintomas de TDAH entre três e oito anos. O estudo, publicado na revista Biological Psychiatry, utilizou dados de 37.600 famílias. As mães relataram, por meio de questionário preenchido seis meses após o nascimento, a duração do aleitamento materno exclusivo, do aleitamento materno parcial e da introdução de outros líquidos ou alimentos sólidos. Esses dados foram utilizados para calcular o número de meses em que cada criança foi amamentada exclusivamente.
“Descobrimos que quanto mais tempo uma criança foi amamentada exclusivamente (até seis meses), menor o nível de sintomas de TDAH aos três, cinco e oito anos”, disse Berit Skretting Solberg, um dos autores do estudo. A associação foi observada tanto em homens quanto em mulheres e foi mais forte aos três e cinco anos, e ligeiramente mais fraco aos oito anos. Todos os tipos de amamentação mostraram efeito, mas o efeito aumentou com a duração e intensidade da amamentação e foi mais forte com a amamentação exclusiva por até seis meses.
O estudo levou em consideração o risco genético conhecido de TDAH e fatores sociodemográficos. Também foram realizadas análises de irmãos, comparando diferentes padrões de amamentação dentro da mesma família. “Mesmo após estes ajustes, houve um efeito protetor claro, embora moderado, da duração da amamentação exclusiva nos sintomas subsequentes de TDAH”, explica Solberg.
Tal como acontece com outros estudos observacionais, é difícil tirar conclusões definitivas sobre causalidadeportanto, mais pesquisas seriam necessárias. Como explicaram os estudiosos, euA hereditariedade é provavelmente o fator de risco mais importante para o TDAH. No entanto, como o TDAH, como outros transtornos do neurodesenvolvimento, é influenciado por múltiplos fatores, o estudo sugere que mesmo A frequência da amamentação pode ajudar a proteger contra o desenvolvimento de sintomas de TDAH em crianças pequenas.
